A descoberta da gravidez é um momento incrível na vida de uma mulher. São sentimentos misturados, como: alegria, realização, preocupação com a saúde e ansiedade para essa fase. Por isso, preparamos algumas informações importantes sobre os primeiros cuidados na gravidez. Leia o texto a seguir!
Realize o Pré-Natal e Exames
Após a descoberta da gravidez, agende uma consulta com um ginecologista obstetra para realizar o pré-natal. O Ministério da Saúde recomenda no mínimo seis consultas durante a gestação para garantir uma assistência adequada à mulher e ao bebê. Além disso, exames de sangue e urina devem ser feitos para avaliar a sua saúde. Outros exames também podem ser solicitados a critério médico.
Faça a Primeira Ultrassonografia
A primeira ultrassonografia pode ser feita entre a 6 e 8 semanas de gravidez. No ultrassom, é possível visualizar o embrião, a presença de batimentos cardíacos do feto e o saco gestacional, confirmar a idade gestacional e estimar a data provável do parto. O acompanhamento de cada fase será confirmado com o médico, como por exemplo, a possibilidade de ouvir os batimentos cardíacos.
Cuide da Sua Saúde e Alimentação
Praticar exercícios, ter uma dieta saudável e eliminar o uso de álcool e cigarros, é fundamental para garantir que o bebê se desenvolva de forma saudável. Para exercícios físicos, consulte seu médico antes de iniciar uma atividade, garantindo que ela seja adequada ao seu momento.
Descanse
Nos primeiros meses, é normal que você sinta sono. Seu corpo está trabalhando para suprir as suas necessidades e as do bebê, uma grande novidade para o seu organismo. Por isso, faça pausas ao longo do dia e compreenda que essa fase requer descanso. Ler um livro, cuidar de você e assistir um filme são boas opções para esse momento.
Esperamos que você tenha gostado das dicas e aproveite ao máximo essa fase da gravidez! Fique por dentro das nossas redes sociais e acompanhe as novidades no Instagram: meupedacinho